Et beni bir rahats?z edici bir durumdur. Bunun alt?nda yatan sebepler çe?itli olabilir. Bazen stres, sa?l?k durumu gibi faktörler et beni ba?latabilir. Bu durumun ?iddeti ki?iden ki?iye de?i?ebilir ve baz?lar? için oldukça nazarl? olabilir. Et beni kontrolü, genellikle ya?am tarz? de?i?iklikleriyle ba?lar. Düzenli egzersiz yapmak bu durumun